In diesem Kurs vereinige ich mein ganzes Wissen! Es erwartet Dich ein kreatives, vielfältiges Training, um das fasziale System deines Körpers anzuregen: Kräftigung, Dehnung und Massage. Hier wechsle ich die Materialien: Spike Domes, kleine Igelbälle, Pilatesball, Therabänder, Faszienbälle, Igelbälle etc. Dein Körper wird nicht nur straff, sondern rundum glücklich und geschmeidig und vor allem schmerzfrei! Gerne gehe ich auf die Wünsche der Teilnehmer ein, um das Optimale zu erreichen.
Jedes Mal probieren wir etwas Neues aus. Sei bei unserem Mixkurs dabei. Schau dazu einfach auf unserer Kursseite nach den aktuellen Kursterminen.
Neben dem Mixkurs bietet die Praxis für Leichtigkeit auch noch weitere Kurse an. Yin Yoga, Hatha Yoga, Pilates und einen BALLance Methode, sodass für jeden etwas dabei ist.